瑜伽胎教对整个孕期有什么益处?
瑜伽胎教对整个孕期有什么益处?
女性在怀孕之后要经历许多身体上 和精神上的变化。血液循环量的增加导 致心脏负担变重,骨骼与肌肉重量的增 长也给关节带来了更多的压力。除此之 外,孕妈妈的神经和感觉也变得极为敏 感,极易导致其情绪上的波动,并感受 到各方面的压力。此时进行瑜伽胎教将 会获得明显的帮助。通过运动、呼吸和 冥想可以维持身体和内心的轻松感觉。
答:孕妈妈的健康与胎儿的健康息息 相关,进行瑜伽练习可以确保胎儿在母 体中有活动的空间,这一点将会对胎儿 的成长以及其头脑发育产生直接的正面 影响。冥想和呼吸可以使...详情>>