垫上运动摆脱肥肉的原理是什么？
垫上运动分别锻炼上腹部和下腹部，通过加强这些部位的活动达到消耗脂肪的目的。在训练过程中，通过局部用力运动脂肋乃至分解。经过较长段时间的训练后将脂肪转化成肌肉。肌肉本身需要消耗能量，因此越发达的肌肉就越不容易堆积脂肪。训练的最终目的是形成这样的良性循环，保持平坦有力的小腹。
踮***
2017-05-10 20:42:54
问：什么运动可以减肚子上的肥肉
答：你好，仰卧起坐俯卧撑，都可以锻炼肚子上的肉。详情>>
问：路由的原理是路由的原理，不是路由器！！急！摆脱各位大神了！！！！！
答：这个 解释有点抽象和难懂 我给你形象化 路（一条马路），路由协议（你想从哪条马路到达目的地的思考方法） 路由表（相当于马路上的路标），数据 （一个人），网...详情>>
问：如何通过垫上运动轻轻松松去除赘肉？
答：垫上运动分别锻炼上腹部和下腹部，通过加强这些部位的活动，达到消耗脂肪的目的。在训练过程中，通过局部用力运动脂肪乃至分解。经过较长一段时间的训练后，将脂肪转化成肌...详情>>
问：垫上运动进行俯身肘撑的方法是什么？
答：详情>>
问： 产后运动，出月子能做keep上的简单的垫上运动吗？能跑步吗？想减肥
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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