请问对身体有什么好处?
我每天睡前做俯卧撑20个,仰卧起坐20个!然后感觉热血沸腾的睡觉。请问对身体有什么好处?
病情分析: 在身体力行的前提下适当的俯卧撑和仰卧起坐是可以起到锻炼身体的作用,长期坚持可以提高免疫力 指导意见: 最关键的是长期坚持,不能只是三分钟热度,运动的时间和量应该循序渐进,逐渐的增加,避免由于过度运动造成的不适情况,让身体保持平衡健康的状态
李***
2016-05-10 21:20:31
问:每天晚上在睡觉前做仰卧起坐和俯卧
答:可以丰满肌肉,增加腹肌和胸大肌的力量。但不要做完就睡,至少要等呼吸平静之后再入睡详情>>
问:请问我每天早上20个仰卧起坐和2
答:可以,要坚持就行详情>>
问:锻炼胸肌我每天做四组俯卧撑每组2
答:继续努力啊,我一组都做到100多个,当你也能做到这样多的时候,胸肌自然就成形了。详情>>
问:睡觉前做俯卧撑可以不?每天睡觉前
答:详情>>
问:坚持做仰卧起坐的好处?谢谢...
问:广州星卫运动场售后价格如何?
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