晚上健身一般是先吃饭后健身,还是先健身后吃饭呢?
我一般是晚上6点多就与健身房,想请问一下,是应该先吃完饭后再去健身呢?还是健身完后再吃饭呢?还是应该怎么做才不会胖?
因为饭后你的肠胃正在分泌消化食物 这个时候你的血糖值会升得很高 所以一般建议不要饭后立即开始剧烈运动 但是轻微的还是可以接受 比如散步想要开始锻炼最后在饭后30-45分钟
我***
2018-09-02 01:27:09
问: 苏州锦湖居酒店 有没有健身房?
答:没有,你想多了详情>>
问:无锡健身房哪里有
答:我知道新区的,长江北路长江国际花园内百特特健身会所,长江北路的长江俱乐部也有详情>>
问:有没有健身房? ?
答:没有的 快捷酒店而已详情>>
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