有效缩阴锻炼方法有哪些？最近这段时间,食欲下降,晚上睡眠也不好, 爱问知识人

有效缩阴锻炼方法有哪些？

最近这段时间,食欲下降,晚上睡眠也不好,自己的阴道有些宽松，跟自己丈夫过性生活的时候不太如意，现在一直寻找缩阴的办法，有效的缩阴锻炼方法有哪些。想得到怎样的帮助：请问一般女性有效的缩阴锻炼方法有哪些？

J***

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你好，有效的缩阴锻炼方法：腹肌练习强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。

l***

2018-06-27 04:52:21

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