晨跑前要吃东西吗？
晨跑前要吃东西吗？我现在每天早上都会去跑步的，但不吃的话很饿，吃了跑又肚子痛啊。
你好,如果你每天需要晨跑的话,你晨跑之前可以喝一杯牛奶,要么是空腹,最好不要去吃得饱饱的再去晨跑,那样的话对身体的消耗很大,对自己身体也会有很大的伤害。
感***
2017-02-17 02:11:28
你好·这个在跑步前的话肯定要吃早餐的呀,不能这早餐的话就更会影响自己的身体的。
现***
晨跑前的话一般都是不吃东西的吧,但是如果你觉得很饿的话,可以适当的吃一点点,不要吃太饱了,不然跑起来肯定肚子会痛的呀,吃饱了运动也是不适合的。
暗***
问：晨跑前要吃东西吗？我现在每天早上
答：你好,当然是需要吃一点面条或者是粥的东西的,因为,空腹去跑步的话,确实是不太好的。详情>>
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