400米最好是1分33秒最慢也要2分14秒跑400米时要用中等速度的匀速跑,保持正确的呼吸方法(就是三步一呼三步一吸)和合理的跑步节奏答案补充我觉得一个运动员只要尽力了,跑完全程了就是一位成功者.再说了,你多练练咯,对自己不要那么没信心嘛
44-48左右
56秒-1分吧
应该在50多秒······ 多练练就会跑的更快的·答案补充室内400米世界记录是44秒57——创造者：克莱芒（国籍：特立尼达和多巴哥） 室外400米世界记录是43秒18——创造者：约翰逊（国籍：美国) 奥运会纪录是 400米 43秒49 迈克尔·约翰逊 美国 亚特兰大 1996答案补充是 100还是400答案补充应该在1分钟左右··
那要看那个人跑步的速度是多快吧答案补充应该是56秒多吧
答：我的SP 空车到1分11，感觉很不错，最后一个上坡的转弯处可以出弯130+，我的S6就是改了也只能128左右（S6感觉入弯后出弯提速慢），我的捷报空车能进1分1...详情>>
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