正常的在 32-37秒之间 如果说是经过专业训练的 应该在 28-32之间 答案补充你只14岁如果说 坚持 多多的练习 成绩还是有很大的上升空间的！。。。答案补充不错的成绩了 还会有上升空间的 你现在的年龄不适合做大力量练习 因为你的身体还在发育 个头还在成长 如果说 做了大力量练习以后 成绩提高是必然的！ 建议你现在 隔几天做一次 蛙跳练习 主要还是要 强化腿部肌肉练习 但一定要 记住不要太劳累自己 14岁前景很可观的 ！
还是要看个人的能力咯我说个成绩出来你跑不到还不是没有用而且还要分训练过和没训练过的答案补充你这样说很抽象哎`训练勒什么内容训练的强度有多大?这都是成绩的关键啦?还有就是个人的天赋有多高!那你现在跑多少你知道没?答案补充一个女孩子14岁不错`想突破就要看今后的练习咯`那你打算是跟教练练还是自己练呢?
如果训练过的话应该在26到28之间，如果你没有达到，那么很抱歉，只能说你的成绩不太好。
答：200米是无氧运动. 首先准备活动时间必须在40分钟以上,需要做的最基本的东西是:1、慢跑（跑到身上微微的出汗）。2、柔韧性练习（体前屈、弓步压腿、侧弓步等）。...详情>>
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