健身减肥之后小腿肌肉酸痛，应该休息还是继续？

土*** | 2020-11-04 17:01:43

全部答案（共1个回答）

这就像肌肉脂肪燃烧正在收缩过程中就会剧烈疼痛，为避免健身后腿部不适，还是建议大家在运动之前做热身准备运动，做拉伸活动。在健身之后涂抹RF凉感舒缓乳膏，可以避免腿部的腿部不适。

男*** | 2020-11-04 17:52:13 0 0 评论

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