爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

首页 >

体育/运动

健身

健身后身体酸痛，两天了还在疼痛，怎么办？

R*** | 2020-11-04 17:01:05

全部答案（共1个回答）

身体还没恢复过来，你可以放松的时候轻轻的揉揉关节处，可以用RF运动舒缓温感乳膏减轻关节炎、肌肉疼痛和纤维组织炎所引起的疼痛。你可以的时候轻轻的揉揉，可以用RF舒缓乳膏舒缓

空*** | 2020-11-04 17:48:07 0 0 评论

0/300

提交

类似问题

1

问：健身为什么肩膀会酸痛？

答：原因一，筋拉伤，出现这种情况的原因就是因为健身之前热身准备不充分再加上运动过量导致出现肩膀酸痛现象。原因二，过高估计自己实力，很多健身的初学者，感觉自己不错，...详情>>
2 胃不舒服可以健身或是扭动身体吗?
3 健身什么时间健身对身体最佳？
4 健身请问如何才能科学的健身。强化身体肌肉
5 健身请问如何才能科学的健身。强化身体肌肉。
1

问：身体右边前锯肌位置肿胀是怎么回事？

答：可能是运动过度引起的，问题不大，多休息就会好的，也可以口服布洛芬，氯唑沙宗片，舒筋活血片。详情>>
2 为什么我健身完之后浑身酸痛呢？
3 手淫引起腰酸痛可以健身吗
4 健身肌肉酸痛后是不是可以接着练习?
5 胃不舒服可以健身或是扭动身体吗?
1

问：什么健身对身体好

答：练单杠、双杠、或者练游泳、慢跑有氧运动都可以是身体强壮，而且身材也不错。详情>>
2 为什么健身完以后会全身酸痛
3 怎么消除日常的身体疼痛和酸痛？
4 健身体育锻炼过猛或不小心拉伤，引发的疼痛、酸痛，该买什么来擦...
5 怎样健身怎样健身才对身体有好处
1

问：做完运动后肌肉酸痛有健身效果？

答：详情>>
2 健身肌肉酸痛怎么？
3 身体右边前锯肌位置肿胀是怎么回事？
4 健身之后身上有的地方肌肉酸痛，还可以接着健身么？有什么方法快...
5 怎样健身怎样健身才对身体有好处
1

问：腰酸痛怎么回事啊经常性酸痛疼痛酸痛酸痛酸痛

答：详情>>
2 怎样健身怎样健身才对身体有好处
3 健身要领！肌肉疼痛怎样才能缓解？身体的各个肌肉群组怎样锻炼？
4 健身完全身酸痛是因为什么健身
5 健身的人身体的哪个部位是弱点
1

问：我双肩酸痛还有颈椎酸痛头向前倾我在健身房里该怎么锻炼

答：详情>>
2 心口疼痛，胸闷，气短，,身体乏力四肢酸痛是什么病?
3 健身过后全身酸痛怎么办？？？
4 剖腹产多久可以健身？
5 腰椎间盘突出可以跳广场健身舞吗？

健身相关知识
体育比赛问
体育运动赛
体育问题

1

问: 广州星卫运动场售后价格如何?

答: 广州星卫运动场售后价格如何?详情>>
2 广州星卫运动场服务价格如何? 回答1
3 高压氧氧疗时可以一边吸氧一边锻炼吗？回答1
4 微高压氧运动益处是什么回答1
5 微高压氧运动领域吗回答1

1

问: 关于“体育运动”

答: 可以锻炼大脑，所以有脑力劳动的说法。详情>>
2 体育比赛中的身体训练包含的内容有什么？回答1
3 竞技体育比赛的健身设备有哪些？回答1
4 竞技体育比赛和健身锻炼器材有哪些? 回答1
5 冠心病患者在参加体育运动时应注意什么问题？回答1

1

问: 体育运动有哪些

答: 对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊...详情>>
2 请问：MMA是什么体育运动啊？回答1
3 冠心病患者在参加体育运动时应注意什么问题？回答1
4 体育竞技运动的概述是什么？回答1
5 健美操是怎样的一种体育运动？回答1

1

问: 为了避免发生运动损伤，在进行体育运动时，我们应注意哪些问题？

答: 做任何运动之前要先热身，让韧带和关键先预热，谢谢记得好评哦详情>>
2 早晨锻炼干些什么，产后多久才能进行体育锻炼，需要注意什么问题？回答2
3 竞技体育和大众体育怎样才能协调发展回答1
4 在进行体育训练时应该注意什么问题？回答1
5 体育动机与体育行为之间的关系是怎样的？回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新资料推荐信息热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告