格斗要用什么肌肉?该怎么练?如何发挥威力?
1.反应和判断
格斗中的反应和判断的重要性我看就不必说了,长期的反应的训练能够帮助你在格斗中对对手动作的预先判断,如果再加上一点人体机能学方面的学习,将如虎添翼。
2.力量及速度
增加自身的力量训练,能够提高你在做出动作时的速度,出招的速度和力量永远是成正比的,如果身体的力量训练做的到位的话,相应的,也能提高你的抗击打能力和格斗过程中的体力。
3.人体生理的了解
多学习一些人体方面的知识,多了解一些例如:死穴,要害,关节等等重要部位的位置及保护和击打的方法,这在格斗中的作用就不用说了吧。
以上是本人自己总结的格斗中技巧,其实不管哪种格斗方式,都不外乎围绕着这几点。相信只要能多加练习,即使你没经过哪种格斗方式的学习或培训,到哪里也不会吃亏的。
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