怎样缓解跑步腿酸的情况呢？
怎样缓解跑步腿酸的情况呢？很久没有跑步了，连续跟了两天大腿酸痛得不得了！
这个是刚开始跑步的原因,可以之前先做做热身运动,跑完步不要直接坐着,溜达会,
巴***
2016-08-04 02:04:45
这一个的话肯定是突然跑步,然后导致的肌肉僵硬生疼,宝妈不要担心,可以做一下按摩
简***
已连续多跑几天就不会觉得腿酸了,刚开始跑是这样子的,晚上睡前用温水泡泡脚缓解一下。
即***
这种办法的话尽量还是多注意休息一下,或者是温水洗一下脚,这样会比较好一点
樱***
问：怎样缓解跑步腿酸的情况呢？很久没
答：这一个的话肯定是突然跑步,然后导致的肌肉僵硬生疼,宝妈不要担心,可以做一下按摩详情>>
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问：我晨跑几天后有一边小腿和脚裸处有
答：详情>>
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