这样的身材该怎么练?
这样的身材该怎么练,求高手指点!
如果条件允许可以进行器械方面的针对性运动! 如果条件差的话也可以进行最简单的俯卧撑来进行锻炼!
每天饭后一小时左右坚持跑步比较好,希望我的回答可以帮到你。
答:人物 50?以下 力2 : 敏1 : 精神0.5 比例 人物110?以下 力2 : 敏1 : 精神1(?W井中月 精神30止) 人物111?以上 全點敏 至 敏...详情>>
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答:竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存,相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
问:为了避免发生运动损伤,在进行体育运动时,我们应注意哪些问题?
答:做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦详情>>