蛙跳对跑步有什么好?
蛙跳对跑步有什么好处
蛙跳主要是练习弹跳力和小腿的肌肉,谢谢记得好评哦
周***
2014-02-06 08:21:05
有 增加腿部的力量,和爆发力。
广***
2014-02-05 20:11:22
问:蛙跳的技术要领注意事项我是个不爱运动
答:美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组...详情>>
问:蛙跳训练对膝盖有没有伤害??
答:任何运动都可能是有风险的,姚明不是踝骨又有毛病了。他是因为训练刻苦,比赛密集,过度劳损造成的。 不过很显然,不能因为会受伤,我们就不去锻炼了。你说是吗? 锻炼应...详情>>
问:蛙跳后膝盖下方部位疼,为什么?该怎么办?
答:我之前也曾这样做过,确实会腿疼。问专业老师,他说是腿部过度集中劳累、蛙跳姿势不完全正确到位所致。 建议你先不要急于练蛙跳,静养等腿疼消失后,先练习下蹲运动或立定...详情>>
问:经常跑步有什么好处?对心脏很好吗?
答:详情>>
问:跑步对肝有什么好处?
问:广州星卫运动场售后价格如何?
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