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怎么办我不想张肌？

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怎么办我不想张肌？

我现在运动有俩个月了，但是发现张肌肉了，怎么办我不想张肌肉

A***
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    2017-10-05 10:32:39 
  • 健康指导：你好:這個很好办的你可以运动后及时对身体进行按摩使身体脂肪处于柔软状态，这样可以防止肌肉的产生，還有就是平时可以控制自己的饮食尽量少吃能量值很高的食物三餐饮食要以清淡食物及富含膳食纤维的食物。

    杀***

    2017-10-05 10:32:39

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