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练习普拉提需要注意什么？

王*** | 2017-08-08 14:39:59

全部答案（共1个回答）

1、普拉提没有年龄和性别的限制，适于任何人。
2、由于大部分动作是躺在垫子上完成，所以建议女性朋友不要梳辫子来练习。
3、没有饮食限制，这会让不少人动心，但也别吃太多。
4、尽量穿紧身运动服练习，可以随时检查肌肉是否处于紧张状态。

怀*** | 2017-08-08 14:39:59 85 43 评论

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