早上锻炼好还是晚上锻炼好？
当然是早上锻炼 身体好啊
你***
2015-11-30 20:06:33
病情分析： 你好，下午5点到7点是最佳的运动时间,这个时间段人处于一天中最精神的时候,身体各方面都达到了一天的顶峰,这个时间段运动能使运动效果明显,而且运动状态好! 指导意见： 很多人都认为晨练是最好的，但是其实傍晚锻炼才是正确的，因为早上人的身体仍处于低的代谢状态，突然起来做运动，对身体是吃不消的。
我***
问：跑步锻炼跑步锻炼是在早上好还是在晚上好
答：每日最佳锻炼时间 国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时...详情>>
问：早上起床锻炼好还是晚上睡觉前锻炼好？
答：早上起床有两点要注意，一是血糖含量高，二是空腹。早上人的精神好，适合锻炼。起床后喝一杯凉开水，可降血糖，也不至于腹内很空。运动时不要太剧烈，循序渐进的进行锻炼。...详情>>
问：广州星卫运动场售后价格如何?
答：详情>>
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