问体能储备的定义
经常听到体能储备这个词语，但是何所谓体能储备？体能又是如何储备的呢？
体能训练，是提高运动能力、提升运动成绩、并避免运动伤害的重要步骤。它是指运动员的身体状况，肌肉有氧和无氧运动能力。 经过体能训练，将可增加肌耐力、心肺功能、敏捷度、及自信心。经过正确性的体能训练是进行比赛前的必要准备。
寒***
2007-04-01 18:08:08
最佳答案 体能训练，是提高运动能力、提升运动成绩、并避免运动伤害的重要步骤。它是指运动员的身体状况，肌肉有氧和无氧运动能力。 经过体能训练，将可增加肌耐力、心肺功能、敏捷度、及自信心。经过正确性的体能训练是进行比赛前的必要准备。
o***
2007-04-07 11:28:25
问：请问如何进行体能储备
答：最重要的是体能储备.就是坚持加速跑、变速跑、长距离慢跑训练,心肺功能和肌肉抗疲劳能力决定你能在场上坚持多长时间体力充沛. 如果你没那么多时间系统训练就多抽时间慢...详情>>
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问：问体能储备的定义
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