在孕早期，最好的情绪胎教方法就 是静。准妈妈可通过瑜伽的冥想排空杂 念，使胎宝宝与自己在心灵和身体上都 得到平和。 准妈妈可选择一些轻柔、舒缓的音乐， 音乐中最好配合有海浪轻拍堤岸的声音。盘 腿坐在地毯上或垫子上，想象和宝宝正坐在 海边，海风轻轻地抚过脸庞，海浪在耳边低 低地吟唱。深深地吸——呼一隐隐约约嗅 到海风带来的淡淡盐味。伴随着一呼一吸， 与宝宝共享这餅的时刻。 准妈妈的每次呼吸都是与胎宝宝最好 的沟通和共鸣，想象和宝宝端坐在地上， 正感受着蓝天、白云、海风、阳光……胎 宝宝坐在子宫里，胎膜是笼罩宝宝全身的 天然光环，正在接受妈妈呼吸带给宝宝的 新鲜氧气。慢慢地，准妈妈和胎宝宝都会 沉浸在无尽的快乐、愉悦 之中。
答：背靠椅上，头部或靠或斜，顺其自然，闭目养神。然后想象一下以往的或者未来盼望的愉快美好的事情，比如在闭目沉思中，描绘腹中未来小天使的形象，一双明亮的大眼睛、双眼皮...详情>>
