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如何锻炼我们的平衡性？

有*** | 2017-12-24 21:29:36

全部答案（共3个回答）

    2017-12-24 21:31:37 
  • 平日可做单腿站立，闭目，伸展双臂，也就是瑜伽中的树式练习。
    x*** | 2017-12-24 21:31:37 11 12 评论
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    • 2017-12-24 21:30:37 
  • 对于这个问题，长期练习瑜伽的伽人们肯定都知道，瑜伽练习可以帮助我们改善身体的平衡性，尤其是通过平衡体式的练习。
    y*** | 2017-12-24 21:30:37 27 9 评论
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    • 2017-12-24 21:29:37 
  • 瑜伽练习可以帮助我们改善身体的平衡性，尤其是通过平衡体式的练习。树式就是典型的瑜伽平衡体式，我们来看看怎样完成树式帮助我们改善平衡。 
    杨*** | 2017-12-24 21:29:37 28 9 评论
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