健身用的增肌粉，健肌粉和蛋白粉有什么区别？爱问知识人

健身用的增肌粉，健肌粉和蛋白粉有什么区别？

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增肌粉和健肌粉里面主要成分还是蛋白质，只是它在里面添加了其他物质。比如碳水化合物，肌酸，谷氨酰胺等有利于肌肉增长和力量恢复的东西。而蛋白粉就纯粹是蛋白粉，他是合成肌肉的主要元素。我自己一般用的蛋白粉其他的用的很少。平时蔬菜和水果的种类多吃点就可以了。

粉***

2018-11-20 01:18:57

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