请教！怎么样能炼的脖子粗一些？
看到F1赛车手和电影里好多壮汉的脖子比脑袋都粗，主要进行什么样的锻炼才能炼的脖子更粗些呢？
双手负重哑铃耸肩或杠铃耸肩都可以，哑铃侧平举也行，不过对于非专业健美运动员，不建议过多地锻炼颈部肌肉，因为那里的神经比较密集，过度发达的肌肉会压迫神经，可能会造成某些部位的触觉麻木，对身体不好。
转***
2018-03-11 14:40:41
学拳击手经常晃动脖颈。
小***
2018-03-11 21:40:41
你想把脖子练粗一些？？ 你知道有一种病叫“地方性甲状腺肿”吧？俗称“大脖子病”。是因为摄入的碘过少。 所以说脖子想弄的粗一些，就让自己缺碘。
在***
每天上下左右轻轻摇摆你的头，每次五分钟，每个一小时做一次。
笨***
2018-03-11 11:40:41
问：请教炼器问题
答：不会,灌注失败是灌注值归零,装备不会消失滴详情>>
问：最近炼器加5以上
答：时间和地点都需要去试探，找到成功率高的地方去炼。可以拿垃圾装备去炼或者拿垃圾装备去灌注都可以，如果能上到5，说明此时此地的炼器成功率还可以，那时就可以上你要炼的...详情>>
问：法宝我的灯30级了，可攻击才660，血炼不动了，请教高手。。。。 怎么才能在把攻击炼上去？谢谢！！！
答：首先看你的血练值 其次是看你的 副法宝是什么 品质的 最后就是你之前血练灯的时候 都用的是什么品质的副法宝 具体怎么血练 过程我说不清楚 ~! 但是以前很多人...详情>>
问：请教大家炼装诀窍
答：详情>>
问：请教！怎么样能炼的脖子粗一些？
问：请问炼怒斩法？？？？
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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