锻炼身体的话是打羽毛球好还是跑步好?
羽毛球可以锻炼腕部的灵活能力和全身的协调能力，属于低体能消耗的有氧运动，本身又是一项娱乐项目，可以在娱乐中得到锻炼，相比跑步趣味性更强。属于保健类运动。而跑步则是一般对体能的训练（包括慢跑），看你需要哪一种了，如果需要快速增强体质，推荐使用后一种.
多***
2018-06-06 04:36:53
问：不跑步在家怎样锻炼身体？
答：瑜伽 跳舞 都可以详情>>
问：#羽毛球#羽毛球主要可以锻炼身体的哪些部分？
答：羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育项目。 让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为运动中的羽毛球速度很快（据统计，一名优秀运动员的击球速...详情>>
问：4周的孩子可以跑步锻炼身体吗
答：可以，把宝宝放在推车上，扣好安全带，你可推着宝宝出去跑步，呼吸新鲜空气详情>>
问：跑步锻炼身体用英语咋么说
答：详情>>
问：跑步能长高？它主要锻炼身体哪些部位？
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问：广州星卫运动场售后价格如何?
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