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冥想能治抑郁症吗

瑜伽里的冥想是什么？为什么要做冥想？

一*** | 2017-07-27 15:19:24

全部答案（共1个回答）

 如果你能让你的思绪掠过你的脑海并且忽视它，那就是冥想。所有在生活中的某些时刻产生的思绪都不会进入你的潜意识里面，他们也将永远不会干扰到你。清理你的心智不让杂乱的思绪倾卸到你的潜意识的这个过程，我们称之为冥想。一旦你的思想变得开始安静而不再有杂乱的念头，一旦思想发展到完全在你的支配和控制下，你将会感到很余悦，安然，你将不想停下来。

马*** | 2017-07-27 15:19:24 64 18 评论

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