都要的,食补和锻炼相结合吧。
可以去医生拿些补品来吃的
增加活动量,同时可以促进食欲;常饮水,在饮食上注意肉、奶、蛋、水果、蔬菜种类丰富、营养搭配合理;保证足够的睡眠,养成良好的睡眠习惯。还要注意在流感季节尽量不要去人员密集的场所
是的,多做运动的啊,多吃水果和青菜的,多晒太阳的
答：可以去医生拿些补品来吃的详情>>
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答：在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
答：1.体育动机与体育行为之间的关系体育动机对体育行为效果（即体育成绩）之间的关系不是线性关系。当动机水平由低到高变化时，运动表现和体育行为的效果也随着由低向高变化...详情>>
