散散步跑跑步就可以了,不要做剧烈运动
你好! 建议你打羽毛球和游泳,这两项运动都属于全身运动,又可以锻炼腰部腹部肌肉,每次运动完都会大汗淋漓的也起到排毒的作用
个人建议不可以做很剧烈的运动,可以做些舒缓持续的运动,因为在备孕期,随时都可能怀上宝宝的,而怀孕前期是特别需要主要的时期。
锻炼是长期的,每个人的具体情况不一样,喜好也不一样。准备怀孕的话,注意腰腿的韧性和力量的锻炼,这个有用。
答：病情分析： 既然是现在还没有出现出血，那么就不是先兆流产，如果是肚皮上的疼痛，那么也不是宫缩痛，所以暂时是没有流产的提示的。怀孕前期剧烈的运动，如果是没有出现短...详情>>
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