为什么我跑步会小腿外侧酸疼？！
如题，我每天晨跑时，跑大概500米左右2个小腿的外侧就极其酸疼，那感觉就是走一步疼一步的感觉，站一会就又不疼了。 我知道久不运动的人运动完腿会酸很正常，但是我是只有跑时那里才酸，不跑反而不酸。而且就是小腿外侧很酸。不知道是不是我姿势不对的原因，还是热身活动没做好？每天都这样酸，很影响我跑步的积极性和效果啊。。。 慢跑时脚掌落地吗？谢谢请高手指教下。。。
典型的缺乏锻炼，经常锻炼就不会了，要不可以卖条日本生产的体育用品（法藤）项链试试！本人用过还不错的，但是要在专卖店买，一般网上可以查到的。
答：刚开始锻炼强度不应该太大，应循序渐进，另外适当补充一些钙。详情>>
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