游泳能锻炼哪些部分的肌肉呢？
自由泳时，上臂的肱二头饥肱三头肌用力较多，可以有效锻炼臂部肌肉，同时对肩部肌肉力量的提高，也具有一定的促进作用，可以让手臂的线条匀称、美丽，使臀部肌肉变得结实有弹性，修复双腿的线条
冬***
2018-04-07 10:17:30
问：站姿杠铃推举能锻炼哪部分肌肉？
答：站姿杠铃推举锻炼部位:三角肌前束。次要锻炼部位:三角肌中束、斜方肌中、肱三头肌、斜方肌下、前锯肌、斜方肌上、股四头肌、 臀大肌、腿筋。动作要领:站姿双手持小杠铃...详情>>
问：半蹲单臂弯举能锻炼哪部分肌肉？
答：半蹲单臂弯举锻炼部位:肱二头肌。次要锻炼部位:肱肌、肱桡肌、三角肌前束、胸大肌竖脊肌、臀大肌股、四头肌、腕屈肌、肱三头肌。 动作要领:半蹲前倾，一只手握住哑铃，...详情>>
问：游泳时哪些关节活动了，锻炼了哪些部位的肌肉?
答：游泳时活动的关节很多，颈、腕关节、肘关节、髋关节、踝关节、膝关节等等，肩关节活动是最多的了 蝶泳：胸部力量。蝶泳时，手臂向内划水，类似在做扩胸运动，对胸型的塑...详情>>
问：游泳能锻炼哪些部分的肌肉呢？
答：详情>>
问：扳手腕靠的是哪部分肌肉？该如何锻炼？
问：为什么说孕妇游泳锻炼关节和肌肉？
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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