请问:肌酸在什么时候服用最佳?
我都是在运动好之后 用牛奶冲蛋白粉和肌酸的 先吃2个鸡蛋 几片面包 这样吃对吗?
没错,运动后半小时之内服用肌酸可以更有效的增长肌肉块。 运动后最好是吃一些易吸收的炭水化合物(如香蕉等),再进食其它的蛋白质和普通炭水化合物。
答:在运动后服用效果更好一些,请看下边的资料: 健身减肥的黄金季节,蛋白粉的广告铺天盖地的,神乎其神,令人眼花缭乱。未央今儿就说一下蛋白粉的话题,不过先说好,未央不...详情>>
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问:针对我国体育健身休闲产业存在的问题,分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答:这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的,很多人根本就是在为生存奔波,哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>
答:1.体育动机与体育行为之间的关系体育动机对体育行为效果(即体育成绩)之间的关系不是线性关系。当动机水平由低到高变化时,运动表现和体育行为的效果也随着由低向高变化...详情>>