答：早上以慢跑为好，运动分为两部份 1。运：运气调理，调理我们身体内部气脉，呼吸精气。以太极之类的为好。 2. 动：则是动动手，动动脚，最好是下午，打球之类。详情>>
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答：竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
答：在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
