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为何平时缺乏运动者进行健身?

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为何平时缺乏运动者进行健身?

为何平时缺乏运动者进行健身,起初强度不应太大

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    2018-11-28 16:50:08
  • 你好,你的情况考虑不要剧烈的运动,不然等你有反应了就进医院了。

    打***

    2018-11-28 16:50:08

  • 2018-11-09 20:38:07
  • 因为无论健身还是其他运动都有一个渐进性,都要慢慢地增加运动强度,否则身体承受不了。尤其是平时不怎么运动,缺乏运动的人,一旦刚开始就大强度运动,容易运动过度,增加身体的负担。

    网***

    2018-11-09 20:38:07

  • 2018-11-06 14:35:20
  • 强度太大,容易拉伤韧带,还有伤到肌肉

    菲***

    2018-11-06 14:35:20

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