我该怎么锻炼我想快速有腹肌和鱼人线？
我想快速有腹肌和鱼人线，我该怎么锻炼
做腹肌撕裂者，网上有视频
依***
2014-05-14 00:14:46
每天多练几次仰卧起坐加一些引体向上，只要肌肉一松懈就练 ，每次要狠 这样持续一段时间久会有都了，谢谢记得好评喔
周***
2014-05-13 23:11:15
问：人鱼线有什么作用
答：证明那个位置有肌肉，美观而已 帮到你就给个好评吧详情>>
问：请教达人，怎样把腹肌练出块来小弟
答：如何练出漂亮的腹肌! 仰卧起坐当然是腹肌训练的首选。 但是，怎么做才是最有效果的？ 如果你是个胖子的话，我是说如果你的腹部脂肪层比较厚。 你必须采取有氧训练式的...详情>>
问：体质较弱，想锻炼肌肉，怎样在短时
答：首先回答第一个问题，不好意思，要浇你冷水，锻炼肌肉这件事，起码三个月别人才能看出你的确是比以前要强壮了，锻炼肌肉是很漫长的，要锻炼出好的效果，不仅仅是锻炼方面，...详情>>
问：如何练出人鱼线呢？
答：详情>>
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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