来例假第三天可以运动吗?
来例假第三天可以运动吗?比如仰卧起坐,呼啦圈等?
病情分析: 您好,月经期可以做仰卧起坐的,只要不做剧烈运动就好。 指导意见: 做仰卧起坐不会导致月经量变少,可以做20个的,不是月经期什么都不能做,也要做适当的运动的,对身体好。希望对你有帮助
答:跳绳的强度可以不用降低,但是仰卧起做的次数要降下,可以每天30次,分三次完成,之间间隔一段时间!切记不可一口气完成,因为腹肌和女性盆腔位置相靠,由于腹肌的疲劳会...详情>>
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问:针对我国体育健身休闲产业存在的问题,分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答:这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的,很多人根本就是在为生存奔波,哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>
答:武术、球类,多得很详情>>
问:为了避免发生运动损伤,在进行体育运动时,我们应注意哪些问题?
答:做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦详情>>