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为什么我倒立俯卧撑只能做一个

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倒立撑主要练肩部和手臂肌肉，现在只能做一个说明在做这个动作的时候力量还有所欠缺，循环渐进慢慢会增加数量的。比如每天去试一下这个动作，可能过一段时间就会发现能一次性做上几个了。
靠墙做就比正常俯卧撑容易一些的。你现在循环渐进的练，难度从低到高。

男***

2018-03-01 03:10:41

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