晚上锻炼好还是早上锻炼好？为什么？
如果您的心脏功能正常，没有疾病，任何时候锻炼都是可以的。而患有心脑血管疾病的人适宜在傍晚锻炼。因为早晨人的心率快、血压高、血粘度高，此时锻炼会增加心脏负担，容易引发心脏病。一天中最适宜的锻炼时间是下午五点，此时人的身体处于最佳状态。如果您选择在早晨锻炼，锻炼前一定要吃些东西，避免空腹锻炼引起的头晕、头疼等低血糖现象。
f***
2018-08-03 01:32:09
问：如何锻炼为好
答：这是一个有争议的问题 古人讲究“闻鸡起舞”，健身一般选择在早晨。 有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高...详情>>
问：早上锻炼好还是晚上锻炼好
答：晚上锻炼比较好，特别是傍晚 空气稍微好一点详情>>
问：为什么说早上锻炼比晚上锻炼好
答：你好! 生命在于运动，运动有利于健康。但在冬季这个特殊的季节里，如何选择合适的健身时间，达到强身健体的 目的，听听专业教练的意见吧。 最佳时间14：00～19：...详情>>
问：早晨锻炼好还是晚上锻炼好
答：详情>>
问：请问早上锻炼好还是晚上锻炼好？
问：早上锻炼好,还是下午锻炼好,哪个时间锻炼是最佳时间?
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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