饭后走路的时候,是慢走好一些,还是快走好一些?
当然是慢一些好了.饭后百步走,活到九十九。就是饭后要活动,以增加肠胃的蠕动 帮助消化,要是快走,会增加胃的负担,使胃下垂,也容易吸进凉气,使胃着凉打 嗝,容易得胃病。
最好不走为好,这样更利于消化。
当然是慢一些好了. 如果饭后想散步,最好在30分钟后.这样才有利身体健康!
答:慢步和快步的区别就在于它的步频. 一般来讲,公认的是以120步/分钟来界定.凡是一分钟低于120步的速度定为慢步,而超过120步的则为快步.而一分钟低于100分...详情>>
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答:在参加体育运动时必须注意以下问题: (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张,情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加,降低心室颤动阈,而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
答:武术、球类,多得很详情>>