我跑100米为什么跑不快啊?怎么才能跑快
前提是锻炼好体力 有了好的体力才可以有爆发力 然后多练习跑步 最后才在100M用尽自己全力
一定要先练习下你的脚力先要不你是不可能跑的快的
那是因为你起跑没跑快 要把握好时间
晕楼上说的是变速跑~虽然队短跑有帮助~但是你得看版主的运动水平啊~脚尖跑是对的~建议你多做30m加速跑 跑的时候加大你的不频和步幅
一百米讲究的的爆发力.首先你跑步的时候要用脚尖跑,不要用脚跟然后,有空你可以去操场上练一下你的爆发力,就是一段慢跑,然后就尽力跑,然后又慢跑,就这样循环的练
答:1.要压枪 2.如果你起跑不是很出色的话,采用战术--第一枪先强跑,你的对手自然而然起跑会警惕起来,这样你起跑的劣势会变得很小. 3.一定要用无氧跑(就是从起跑...详情>>
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