请教大家锻炼脚踝力量的提踵运动到底是提脚跟还是提脚尖啊爱问知识人

请教大家锻炼脚踝力量的提踵运动到底是

提脚跟还是提脚尖啊

李***

提交回答

全部答案

双腿并拢提起脚跟，切记提踵后要做拉伸，否则女生肌肉腿会丑。。切记切记脚尖向正前方，脚尖向外45度之类的会让肌肉长在小腿内侧，凸出来一块。。

陆***

2018-06-17 04:26:01

35 29 评论

提交评论

当然提脚跟了,脚尖着地,这种锻炼方法提高跟腱力量,最早是见到李小龙技击术中提到,前几年不是还出了一种扣篮鞋,就是前脚掌着地,把脚跟悬空的么?        
 
 
所谓接踵而至... 　　当然是脚跟来的

在***

2018-06-17 04:26:01

35 29 评论

提交评论

类似问题

换一换

1

问：要锻炼四肢和腰部肌肉的力量该做什么样的运动?

答：最好做硬拉,最准确的完成你提出的任务. 硬拉练得主要是: 1 后背下部竖脊肌 2 屁股壂大肌 3 大腿后部股二头肌其次后背上部背阔肌和斜方...详情>>
2 怎样锻炼腿部的力量有助于各项运动？回答2
3 请教大家锻炼脚踝力量的提踵运动到底是回答2
4 做什么运动可以锻炼手腕力量?回答2
5 如何防止运动脚踝扭伤回答2
1

问：请教大家锻炼脚踝力量的提踵运动到底是

答：当然提脚跟了,脚尖着地,这种锻炼方法提高跟腱力量,最早是见到李小龙技击术中提到,前几年不是还出了一种扣篮鞋,就是前脚掌着地,把脚跟悬空的么? 所谓接踵而至......详情>>
2 提踵练习的具体方法是怎样的？回答2
3 提踵深蹲可锻炼哪部分肌肉呢？回答2
4 如何防止运动脚踝扭伤回答2
5 锻炼上肢力量可选择哪些运动？回答2
1

问：请问专家：男生怎么瘦小腿?怎么样锻炼？难道是提踵？

答：小腿大小是天生的，手臂和胸肌可以锻炼出来肌肉详情>>
2 提踵能锻炼哪些部位（详细）能锻炼脚踝，及脚的力量吗？顺便问问...回答2
3 请问专家：男生怎么瘦小腿?怎么样锻炼？难道是提踵？回答2
4 求助!!脚踝受伤后休息一段时间后怎样开始恢复训练怎样...回答2
5 谁知道有什么运动可以锻炼腿部力量回答2
1

问：中老年人力量锻炼的运动原则有哪些？

答：详情>>
2 提踵的好处有哪些？回答2
3 怎样进行单腿站立提踵的运动练习？回答2
4 提踵大脚趾痛怎么办回答2
5 大学生热身运动顺序依次是什么来着？后面的忘了！请详细说明 ...回答2
1

问：腰间盘突出微创手术后做不了.提踵运动怎么办

答：详情>>
2 提踵练习是什么回答2
3 求助!!脚踝受伤后休息一段时间后怎样开始恢复训练怎样...回答2
4 提踵能锻炼哪些部位（详细）能锻炼脚踝，及脚的力量吗？顺便问问...回答2
5 中老年人力量锻炼的运动原则有哪些？回答2
1

问：大学生热身运动顺序依次是什么来着？后面的忘了！请详细说明

答：详情>>
2 提踵之类的锻炼小腿肌肉的方法会影响长高吗？回答2
3 腰间盘突出微创手术后做不了.提踵运动怎么办回答2
4 练习哑铃站立提踵，脚踝会变粗吗？回答2

健身相关知识

请教大家锻炼脚踝力量的提踵运动到底是

请教大家锻炼脚踝力量的提踵运动到底是

提脚跟还是提脚尖啊
全部

全部答案

类似问题

健身相关知识

相关推荐

笔记本电脑永远是解决笔记本故障的卡片屏幕...

xp电脑显示屏调节屏幕亮度怎么调节_XP...

计算机不能重新启动所有时间重新启动如何解...

如果笔记本不能上网，我该怎么办

现在移民需要多少钱(留学移民要多少钱)

高迪安集团公司的实力怎么样？

有人了解高迪安集团这个公司吗？

高迪安集团旗下的人工智能产业发展好吗？

高迪安这个公司现在旗下现在主要有哪些产业...

高迪安之前开发的第一个新房是哪个楼盘？

热点检索

确定举报此问题

请教大家锻炼脚踝力量的提踵运动到底是

请教大家锻炼脚踝力量的提踵运动到底是 提脚跟还是提脚尖啊全部

全部答案 if(window.executeBaiduJs){ if(typeof(contingency) != "undefined" && contingency == "contingencyBd"){ var cpro_id = "u2022717"; document.write('<script type="text/javascript" src="https://cpro.baidustatic.com/cpro/ui/c.js"></scr'+'ipt>'); }else{ } }

类似问题

健身 相关知识

相关推荐

热点检索

确定举报此问题

请教大家锻炼脚踝力量的提踵运动到底是

提脚跟还是提脚尖啊
全部

全部答案

健身相关知识