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锻炼小腿肌肉怎么锻炼?

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锻炼小腿肌肉怎么锻炼?


        

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    2018-06-21 04:33:17
  • 我知道一个切实可行而且经济方便的方法,那就是“下蹲运动”,就是用两条腿完全蹲下然后马上站起来,这个方法很实效的,我有亲身体会,我保证:如果您最近没有在练习这一运动方式的话,那么您会在做到第一百个“下蹲运动”的时候就会两腿酸痛,连站着都是问题了(也就是站都站不住了)!反正不要花钱、不要场地、就算在办公室都能随时站起来运动一下!呵呵……您不妨试一试!!!谢谢

    张***

    2018-06-21 04:33:17

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