瘦人能练出肌肉吗?
瘦人能练出肌肉吗?瘦人能练出肌肉吗?我身高1.81体重56
你好,你现在才13岁,还不需要锻炼肌肉的,这个时候生长发育的时候,可以适当运动,但是不需要可以去进行力量联系,打球或者是做俯卧撑有效果。
答:没有问题,俯卧撑可锻炼胸肌,肱二、三头肌,背部肌肉及腹肌等。当然对胸大肌的锻炼效果最为明显。每天坚持做几组,胸部肌肉一定会很发达的。详情>>
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答:体育运动项目之一。是一种专门的 体育比赛运动,简称体操。分男子六项 和女子四项。男子六项为跳马、吊环、 单杠、双杠、鞍马、自由体操;女子四 项为跳马、高低杠、平...详情>>
问:为了避免发生运动损伤,在进行体育运动时,我们应注意哪些问题?
答:做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦详情>>
问:为了避免发生运动损伤,在进行体育运动时,我们应注意哪些问题?
答:做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦详情>>