问题
跑步能锻炼人体的那些部位
跑步是最古老的运动方式之一。在远古时代，只有跑得快、跑得久，才能获得更多的猎物，并保护自身安全。跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质
z***
2006-08-07 16:38:44
问：跑步锻炼跑步锻炼是在早上好还是在晚上好？
答：每日最佳锻炼时间 国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时...详情>>
问：跑步锻炼我喜欢完产餐后用跑步用作为锻炼项目。可朋友说，这时间跑步对人体不好。请教，什么时间段跑步锻炼可行？
答：傍晚七点左右详情>>
问：跑步锻炼哪里的肌肉？
答：如果你是慢跑的话，，可以减掉全身多余的肥肉，只要你是天天坚持咯，其实姿势不是关键的，你只要慢跑就行了，不要激烈的去跑动，这只会伤害你的腿罢了，跑了一半建议你压一...详情>>
答：详情>>
问：怎么办？跑步锻炼？
问：用脚尖跑步主要锻炼哪
问：广州星卫运动场售后价格如何?
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于...
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那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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