用绑腿运动沙袋对有什么坏处和好处吗?
运动沙袋要根据个人身体素质来使用，分1.5公斤、2公斤、3公斤、5公斤，也分在胸口绑，胳膊上、腿上，如练跑步的话，就绑腿绑胸口，至于多少不伤身，如果你以前没用过的话，可以一点点地往上长，先用轻的在用重的，那样不会伤害多少身体的，如果你都练习惯的话，最后可以换铅块的。 天天带着会造成骨骼损伤等问题，最好跑步时才用
j***
2007-03-18 20:10:50
问：绑腿沙袋有什么作用？
答：详情>>
问：宝鸡市哪有卖绑腿沙袋的?
答：貌似没见过 以前在西安的超市里买体育用品的地方有 宝鸡超市里头没注意过 你也可以到体育用品店看看详情>>
问：用沙袋绑腿跑步有什么坏处?
答：增加负重对力量确实可以加强但 同时增加了踝部和膝盖的损耗详情>>
问：11岁适合绑腿沙袋？
问：绑腿沙袋最重的有几斤?如何正确使用绑腿沙袋?使用绑腿沙袋有没有副作用或负面影响?
问：济宁哪有卖绑腿沙袋
问：广州星卫运动场售后价格如何?
问：在进行体育训练时应该注意什么问题？
答：(2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
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