怎么办 怀孕之前我在健身房训练3个月了?
怀孕之前我在健身房训练3个月了,也有一直跑步的习惯,怀孕后家人不让我慢跑了,怎么办
你好,一般情况下在怀孕的时候是不可以慢跑的可以,快步的走入多锻炼就比较好
大***
2017-03-10 14:19:50
怀孕期间不可以慢跑的,适当的走动走动就可以了,要不然容易流产或者早产的
害***
问:关于跑步的一个问题
答:回答是肯定的。简单地说一般有氧运动35分钟之后才开始消耗体内的脂肪,此前的消耗还只是体内除脂肪以外的其他形式能量。所以效果和你的运动量是成正比的。详情>>
问:怀孕初期可以跑步吗?慢跑
答:可以散步!慢走……每个人体质不同有些没事不过小心点总好的详情>>
问:去健身房慢跑能减掉肌肉腿吗
答:慢跑对于减小腿肌肉的作用不大,但是如果腿部脂肪多的话有重塑腿型的效果。拍打放松肌肉法肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦,所以运动前后的首要步骤,是要打松结实的小腿肉肉...详情>>
问:来月经的时候可以去健身房跑步吗?
答:详情>>
问:是慢跑还是快跑?
问:广州星卫运动场售后价格如何?
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