一天做俯卧撑五百多个,早上还长跑几公里会不会影响长高?
不会影响的
量有点大,应该不会
正常情况下是不会影响增高的,反而会促进身体发育。
运动要科学,不是单纯看数量的,更重要的是看运动质量,包括动作的规范与合理的强度。还有,运动对身高长高会有辅助的作用,但不是决定因素。每个人的身高是由家族遗传基因决定的
俯卧撑数量好多,另外,不确定你跑的是几公里,不过你可以自己把握时间,跑步半个小时左右就可以了。
如果是在长身体阶段,适量运动是可以帮助长高的。但是要注意不要让运动量过于大,避免出现身体过度劳累的情况。
答:人的身高成长一般取决于几个因素,首先是遗传因素,其次还包括运动、营养、环境和社会因素等。如果你还处于发育期,就不可以做大负荷的无氧运动。建议你多点做有利于心肺功...详情>>
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答:在直接而剧烈的身体对抗和比赛中,运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼与培养,观众也得到感官上的娱乐享受和潜移默化的教育详情>>
答:(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>