三角肌可与胸肌同一天练吗?
应该怎样安排三角肌与胸肌的练习时间
看你的目的了,如果以增肌为目的,因为三角肌和胸肌在练习过程中都比较多的使用推的动作,两部分肌肉协同作战是无法避免的,尤其是三角肌前束和胸肌其实是联结在一起的,所以同一天练习会影响效果,甚至相邻两天练习都不是太好,最好是相隔一天练习。如果以减脂为目的,采用超级训练法,用比较轻的重量,是可以同一天做的
答:用哑铃以及,伏卧撑,游泳锻炼,可以锻造成型男!详情>>
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问:针对我国体育健身休闲产业存在的问题,分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答:这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的,很多人根本就是在为生存奔波,哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>
答:MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称,即综合武术或者综合格斗。 MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目,现已成为国际武术...详情>>