游泳过后需要全身肌肉按摩放松吗?本人女，想游泳锻炼健身，但不想练肌肉
小时候游泳的时候肌肉从来没有放松，所以现在有两个奇粗无比的大臂。是不是跟游泳过后肌肉不放松有关?
一般来讲，运动过后应该做一组放松的动作来很紧张的肌肉得到松弛，以及血液及时回流。如果没有做，就有可能使肌肉变得隆起，甚至发硬。所以说，你的情况和游泳应该有一定的关系吧。还有一点就是，肌肉生长，需要大量补充蛋白质，所以控制肌肉生长，适量控制蛋白质摄入是个不错的选择。
下***
2018-04-30 13:26:29
问：按摩放松肌肉的方法有哪些？
答： 按摩放松肌肉，大家应该要找到大腿内侧的一个穴位，这个穴位叫做血海穴，按摩这个穴位，可以在一定程度上面让大腿的肌肉得到放松，这个穴位也是非常好找的，就在我们大腿...详情>>
问：空姐怎么按摩腿部能放松肌肉？
答：轻轻拍打，揉捏，直到感觉肌肉不再结实紧绷。详情>>
问：游泳能锻炼哪些部分的肌肉呢？
答：自由泳时，上臂的肱二头饥肱三头肌用力较多，可以有效锻炼臂部肌肉，同时对肩部肌肉力量的提高，也具有一定的促进作用，可以让手臂的线条匀称、美丽，使臀部肌肉变得结实有...详情>>
问：游泳能锻炼哪些肌肉？
答：详情>>
问：哪些健身动作可以锻炼肌肉呢？
问：谁帮我设计一套合理全身肌肉锻炼健身的安排?
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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