必须要坚持，疼说明有用！
坚持啊！不坚持下去有什么用！
那是肌肉轻微拉伤的表现，如果疼痛感剧烈，那么请休息，轻微的酸痛可以继续。
你那是突然运动肌肉出现的正常反应,我也经常做仰卧起坐,确实可以消去腹部的肥肉,不过要坚持做一段时间才有效果,还要适当控制下饮食.有个很灵的做仰卧起坐后肚子不疼的方法你试下:建议你先休息几天,等肚子不太疼了再做,做完仰卧起坐就大笑几下,笑不出来就模仿笑的的动作.保证肚皮不疼
答：额。。。我个人认为可能是你很久没有运动了，所以突然的运动可能身体受不了才会疼~我就有过这样的经验。。。详情>>
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