答:增强体质主要是增强人体内脏器官的功能,特别是心血管系统和呼吸系统的功能。根据您的情况我认为首先进行快步走,每天早晚各一次,每次不少于30分钟,坚持一个月之后改为...详情>>
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答:在直接而剧烈的身体对抗和比赛中,运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼与培养,观众也得到感官上的娱乐享受和潜移默化的教育详情>>
答:在参加体育运动时必须注意以下问题: (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张,情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加,降低心室颤动阈,而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>