锻炼胸肌天天练还是隔天练好呢?
每次分组做到极限。切记不要每日都做，可隔日进行，每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，让其生长，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。
分***
2018-06-25 05:09:49
问：该怎么办想通过练哑铃方式,锻炼胸肌,该怎么练?
答：详情>>
问：增肥的人哑铃是天天练好还是隔天练，比如我主要练胸肌和手臂那我可以天天都练这两个动作吗？会不会对身体
答：看样子你是身体比较瘦小是吧，哑铃是可以天天练的，不过在于你对训练程度的划分罢了，不要试图去挑战极限，强度训练不能天天做，这是第一，其次，循序渐进这个道理你要懂，...详情>>
问：胸肌怎么练怎么练胸肌呀
答：胸肌锻炼的一般方法 仰卧推举是发达胸肌最常见也是最有效的方法之一。卧推因体姿不同，又分为平卧推举、上斜推举和下斜推举。卧推所用的器械主要是杠铃和哑铃。做杠铃...详情>>
问：上肢力量和胸肌怎么练
问：运动是隔天好还是天天好？
问：哑铃锻炼身体那些部位可以天天练哪些隔天练
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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