健身前吃饭好，还是健身后吃饭好?
我晚健身知道健身前吃饭健身完吃饭
晚间充裕休息较晚建议饭锻炼间间隔30钟;休息较早锻炼吃饭间隔30钟利于快速进入睡眠
傻***
2018-12-03 01:26:33
问：晚上健身应该先吃饭还是健身后吃饭
答：为了保证身体的健康和锻炼时具有正常的体能，应该是先吃一些食物，然后锻炼，锻炼完后可以再吃些食物，然后做自己的清洁卫生（比如洗澡、冲凉等）、身体和精神“平静”后，...详情>>
问：无锡喜洋洋健身馆
答：去新区金陵长江会所吧!挺好的在长江国际二期，有空去对比下!详情>>
问：健身前到底该吃饭还是空腹呢？
答：所以接下来又是到了吃吃吃的部分吃与不吃，这是一个问题！健身前该吃还是该空腹应该根据自己身体而定，运动前对于吃质和量都应该有所选择：刚吃饱即健身可引起胃下垂在进食...详情>>
答：详情>>
问：健身的人几点钟过后就不要在吃饭了
问：晚上健身一般是先吃饭后健身，还是先健身后吃饭呢?
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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